Indien dit uw eerste bezoek is, check dan eerst de FAQ door op bovenstaande
link te klikken. Mogelijk moet u register
vooraleer u kan posten: klik op de 'registreren'-link hierboven om verder te gaan. Om berichten te lezen kiest u het forum dat u wenst te bezoeken in bovenstaande lijst.
Gisteren zatlap op de moto gezien, stond te roepen en vertrok dan met aan zen arm ne zak van mc donalds zijn maat had iemand achterop met helm en korte broek + tshirt..
ik ben sinds mijn 18de nog geen grammetje bijgekomen (60KG) , ik doe niets van sport en ik mag alles maar dan ook alles eten,ik eet bijna de hele dag door,wat een luxe, tzit in de genen zeker
idem hier, sinds ik loop ben ik wel 1 a 1.5 kg bijgekomen (spiermassa blijkbaar) anders zit ik nog steeds op m'n gewicht van 20j geleden, 't is niet voor 't gewicht dat ik loop, da's maar jezelf bedriegen. Da's gelijk sneller rijden opdat je meer zou verbruiken.
Wat doe je van werk?
Cholesterol al eens laten meten?
Heftruckchauffeur,vaste nacht... en mijn BMI is iets onder de 20 ,Cholesterol nog niet getest btw,tzit in de familie hoor,mij ma heeft nog 8 broers en 6 zusters,tzijn allemaal slanke mensen
Heftruckchauffeur,vaste nacht... en mijn BMI is iets onder de 20 ,Cholesterol nog niet getest btw,tzit in de familie hoor,mij ma heeft nog 8 broers en 6 zusters,tzijn allemaal slanke mensen
voorbeeld: m'n vader at te veel, te vet en te goed. Alles met 'te' voor is niet goed, behalve tetten. En hij zou wel gaan lopen, om dat weer af te werken.
Dat vind ik nu eens totaal fout. Ikzelf kan ook niet om bepaalde verplichtingen heen van te gaan eten en dergelijke, maar ik zorg dat er een evenwicht is, niet dat het een constante wordt. Steeds de oorzaak aanpakken, niet 't gevolg want dat is verloren energie.
Snoepen, koekjes, suikers, alcohol, ... geniet maar met mate. Op karakter. Begrepen, gerritbuggenhout?
Ik loop voor m'n gezondheid; knoken, gewrichten en spieren moeten bewegen. Nu en tot als je in de kist zit.
Bijkomend is 't nog wat plezant ook als er wat competitie in zit. En ik kom tot rust op mijn tussentijdse trainingen: 10 km lopen langs westvlaamse velden en bossen, 2x per week. Af en toe een wedstrijdje meepikken om jezelf te testen.
Als je er niks kan aan doen, kan je er niks aan doen, maar meestal is 't probleem 't karakter. En daar zijn we weer.
80% van de mannen heeft overgewicht. Maar niet 80% van de mannen heeft aan aangeboren aard om zwaarlijvig te zijn. Dat is misschien (corrigeer me, specialisten te velde) 5%.
Dieet is soms niet nodig. Toch niet dieet als in "geen vet meer, geen room, ....".
Gewoon wat minder eten is dikwijls al voldoende. Geldt niet voor mensen die veel bewegen/spierkracht gebruiken in hun job.
voorbeeld: m'n vader at te veel, te vet en te goed. Alles met 'te' voor is niet goed, behalve tetten. En hij zou wel gaan lopen, om dat weer af te werken.
Dat vind ik nu eens totaal fout. Ikzelf kan ook niet om bepaalde verplichtingen heen van te gaan eten en dergelijke, maar ik zorg dat er een evenwicht is, niet dat het een constante wordt. Steeds de oorzaak aanpakken, niet 't gevolg want dat is verloren energie.
Snoepen, koekjes, suikers, alcohol, ... geniet maar met mate. Op karakter. Begrepen, gerritbuggenhout?
Ik loop voor m'n gezondheid; knoken, gewrichten en spieren moeten bewegen. Nu en tot als je in de kist zit.
Bijkomend is 't nog wat plezant ook als er wat competitie in zit. En ik kom tot rust op mijn tussentijdse trainingen: 10 km lopen langs westvlaamse velden en bossen, 2x per week. Af en toe een wedstrijdje meepikken om jezelf te testen.
En lopen om af te vallen is echt geen zever. ik woog half februari 101kg en ik zulke ogen op de weegschaal. Alarmbelleke begon rinkelen.
Besloten om echt te gaan diëten, niet té snel want dat is dan toch slechts tijdelijk. Minder eten, gezonder eten en beginnen joggen. En het werkt blijkbaar. 14 kg eraf in een kleine 4 maanden. Op vakantie me eens lekker laten gaan wel Vandaar dat er weer 2 kg bij zijn Nu wil ik er nog een kg of 5 af en dan proberen stabiel te blijven.
Idleness is not doing nothing, idleness is being free to do anything...
Comment