Ik probeer tijdens de wintermaanden één namiddag vrij te houden om 2 à 3u op de weg te rijden, daarnaast af en toe eens naar de fitness voor krachttraining, en dan uiteraard op zaterdag en zondag rijden, idealiter 1x koersfiets en 1x mtb.
Nu eerst een paar weken very easy, ik heb toch veel energie verbruikt om terug op niveau te komen na mijn gebroken heup, vorig weekend 39,6 gehaald op de 122km tijdrit, was lastig met zowat 5 Bft en niet het beste gevoel, alsof het beste er net af was...
Nu eerst een paar weken very easy, ik heb toch veel energie verbruikt om terug op niveau te komen na mijn gebroken heup, vorig weekend 39,6 gehaald op de 122km tijdrit, was lastig met zowat 5 Bft en niet het beste gevoel, alsof het beste er net af was...
Comment